7 coisas que você pode fazer para entrar 2021 mais leve

1-Faça uma meditação

De acordo com a sua religião separe um momento no dia para fazer uma reflexão, agradecer pelas coisas boas que aconteceram na sua vida.

2-Atividade física

Tire uns trinta minutos do seu dia para se exercitar. Esse é um momento de oxigenação das células que vai te deixar bem mais disposto.

3-Tome um banho de sal grosso

Não precisa exagerar no sal. rs. Uma colher de sal grosso em um litro de água. Quando for para o chuveiro leve a mistura de água com sal grosso. De uma pausa no banho e despeje pelo corpo para tirar as energias ruins.

4-Pensamentos positivos

Pensar em coisas boas é uma forma de emitir energias positivas para o próximo ano. Tire alguns minutos para pensar somente em atitudes e respostas positivas.

5-Retrospectiva Positiva

Faça uma lista de 50 coisas boas que aconteceram durante o ano de 2020. Não precisa ser coisas grandiosas. São pequenos feitos que você alcançou durante o ano. Seja grato.

6-Banho de cachoeira

Águas correntes é uma ótima terapia e forma de se sentir mais leve. O poder das águas pode te libertar de energias negativas. Um banho de cachoeira é uma boa pedida.

7-Banho de mar

Acredito que a água em si é extremamente poderosa em todas as perspectivas. Um banho de mar também é excelente para recarregar as energias.

Texto | @kesiapaos | Késia Paos