7 dicas para ser mais feliz e aproveitar o isolamento com alegria

Se você quer se sentir mais feliz e aproveitar melhor esse momento de quarentena o ideal é reservar tempo para atividades simples e que custam apenas a sua atenção para vivenciar tudo de bom que a vida te reserva.

1-Brincar com as crianças

Reserve um tempo para dar atenção e brincar com as crianças, seja o seu filho, sobrinho ou filho de um amigo. Durante a brincadeira você percebe os diversos significados da simplicidade.

2-Dançar

Movimentar seu corpo acompanhando uma música pode te deixar mais leve e feliz. Dê esse presente para você mesmo.

3-Caminhar

Caminhada ao ar livre. Nao custa nenhum dinheiro, mas traz um benefício imenso para a mente. Permita-se respirar e reconhecer o parque e a cidade que você mora.

4-Ouvir música que te faz bem

Ligue o som bem alto e cante junto com o cantor aquela música que você adora. E repita quantas vezes você quiser. A felicidade está nos detalhes.

5-Comer seu alimento preferido

Você se lembra quando foi a última vez que você comeu a sua comida preferida? Um momento para degustar seu alimento sem companhia e perceber os diversos aromas e sabores pode te deixar muito feliz e satisfeito com a vida por permitir esses momentos.

6-Receber massagem

Permita-se receber uma massagem, seja de um profissional ou do namorado. É um presente receber uma massagem relaxante.

7-Autoconhecimento

Comece a perceber e se perguntar sobre do que você realmente gosta. Naquele seu momento íntimo e silencioso questione se você está tendo cuidado com seu corpo. Esse momento é muito importante para sua identidade.

Texto | @kesiapaos | Késia Paos