Dizer adeus para a pessoa amada nem sempre é fácil, mas há maneiras mais saudáveis de lidar com a despedida e seguir em frente.
Culturalmente somos levados a crer que devemoa sofrer pelas perdaspor muito tempo, pois senão sofrermos “não foi verdadeiro”, mas na verdade a gratidão dele prevalecer e amar significa deixar o outro livre para ser feliz.
Pensando em ajudar pessoas que estado vivendo esta situação delicada, nós, do blog, listamos sete formas de lidar com isto:
7 maneiras de esquecer um relacionamento que acabou
1| Aceite que acabou e concentre-se em si mesmo
A melhor maneira de mudar seu foco de algo (alguém que você quer esquecer), é canalizá-lo em algo que você pode amar com a mesma paixão. Concentre-se no que a maioria negligencia: em você mesmo. A partir dai comece a olhar para a sua vida de uma nova maneira, de um novo ângulo.
2| Perdoe o seu ex
Às vezes, nós queremos nos manter ligados à pessoa e, para conseguir isso, acabamos criando um elo ruim de ligação: a mágoa. Se esse é o seu caso, o conselho é que você deixe de lado a mágoa e se livre de vez desse elo que liga você e o seu ex, perdoando-o.
3| Use a arte ao seu favor
Não precisa ser uma grande obra. Um filme bobinho da sessão da tarde, uma tirinha de quadrinhos ou a música antiga que você adora pode expressar o grito que você tem trancado. Arte é desabafo emprestado.
4| Respeite o seu tempo
Um clichê, sabemos. É um conselho tão batido, mas tão batido, que o desprezamos. Contudo, ele é um mandamento que não deveríamos perder de vista.
5| Permita-se viver
Procure entender seus sentimentos antes de agir. Fingir que está tudo bem quando não é bem assim pode ser bastante prejudicial, então entenda este processo, mas se estiver disposto a conhecer novas pessoas, permita-se viver esse momento. Caso a situação peça recolhimento, não force a barra, dê tempo ao tempo.
6| Conte com o apoio das pessoas que te amam
Conte com o apoio de amigos e familiares. Estar ao lado de pessoas queridas ajuda a olhar a vida sob outras perspectivas e a resignificar seu tempo com novas vivências e sentimentos.
7| Se estiver muito difícil, peça ajuda a um profissional
Caso você esteja passando por essa situação e a dor estiver quase que insuportável, procure a ajuda de um psicólogo. Ele é o profissional que pode ouvir o que aconteceu com o seu relacionamento, compreender o seu sentimento e te ajudar a recuperar a autoestima e felicidade.
Da redação
** Com informações do Agência Brasília
Foto: Cristiano Carvalho/Caesb
