“Precisamos falar sobre a ansiedade na pandemia”, monja da vida real, Nathalie Malkine

“Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! 

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. 

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. 

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. 

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptídios na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lágrimas de alegria. 

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição.

Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. 

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido. O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. 

Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: “Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.” 
Você quer saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem 

Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!  Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!

Deepack Chopra

| @NathalieMalkine é a Monja da Vida Real. Facilitadora para o desenvolvimento espiritual, autoconhecimento, meditação e alta performance. Respondo perguntas para o seu coração e crio caminhos em sua mente para você alcançar o que sempre sonhou.

@EldoGomes

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