Está desidratado ou querendo cuidar de alguém nestas condições em casa com soro caseiro?!
Esta opção é muito eficaz para se recompor e simples de fazer.
A receita básica, de 500 ml da solução requer poucos ingredientes básicos que são fáceis de se encontrar em casa:
- 1/2 colher de sopa de açúcar (cerca de 10 g);
- 1/2 colher de chá de sal (cerca de 1,75 g);
- 500 ml de água filtrada.
Mas lembre-se, é preciso tomar alguns cuidados além deste. Confira sete dicas:
7 dicas para quem quer fazer soro caseiro
1| Para que serve?
O soro caseiro serve para hidratar o corpo e repor o que perdemos em episódios de diarreia e vômito. Sua ingestão é necessária para repor líquidos com nutrientes específicos para reposição de eletrólitos.
2| Validade
A receita deve ser consumida em até 24h após o preparo, após esse período deve ser descartada e uma nova receita deve ser preparada.
3| Quem pode tomar
Qualquer um pode usar o soro caseiro, de crianças a adultos, mas normalmente ele é mais utilizado no público infantil e no idoso, que podem ficar mais debilitados por desidratação.
4| Consumo
O ifeal é oferece à pessoa a cada 30 minutos a solução. Caso a pessoa tenha outro episódio de diarreia ou vômito em menos de 30 minutos, ofereça novamente o soro. Se o espaço de tempo entre a dose e a ida ao banheiro for superior a 30 minutos, você pode oferecer o soro após a evacuação ou vômito.
5| Atente-se às medidas
A receita é muito simples e requer apenas água, sal e açúcar. Contudo, apesar de sua simplicidade, é necessário seguir as medidas à risca: caso algum ingrediente seja colocado a mais ou a menos, o soro pode causar convulsões, principalmente nas crianças. Lembre-se: o soro caseiro não deve ser mais salgado que a lágrima.
6| Dê preferência à preparação pronta
O soro caseiro só deve ser preparado em uma situação que não haja acesso à preparação pronta. Isso porque há chances de erros nas medidas quando feito em casa.
7| Porquê não se hidratar apenas com água
O que muitas vezes não notamos é que quando desidratamos não perdemos apenas água, mas sais também, por isso, apenas água não basta para combater a desidratação. Apesar de ser mais comum dar o soro caseiro para crianças, adultos de qualquer idade também podem se beneficiar dele quando há risco de desidratação.
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Foto: Pexels/Banco de Imagens
