Por @EldoGomes |
Você sabia que a drenagem linfática pode te ajudar muito no processo de perda de peso? Nós listamos sete benefícios de começar a aderi-la para sua vida. Confira conosco!
7 vantagens de fazer drenagem durante o processo de emagrecimento
1| Reduz a retenção de líquidos
Uma das coisas que fez a drenagem linfática ganhar tanta fama é o fato de que ela promove a diminuição do inchaço. Como o próprio nome sugere, esta massagem ativa o sistema linfático, promovendo a vasodilatação e a eliminação de líquidos e outras toxinas.
2| Celulites
A drenagem linfática também tem como benefício diminuir a celulite porque remove a água acumulada nas células.
3| Redução de medidas
Há muitas razões para considerar adicionar uma drenagem linfática para o seu programa de perda de peso, e é fácil tirar alguns centímetros da sua cintura.
4| Recuperação de cirurgias
Uma curiosidade sobre a drenagem linfática que poucas pessoas sabem, é o fato de que ela é ótima para acelerar o processo de recuperação após uma cirurgia. Do mesmo jeito que a massagem melhora a estética, a técnica também ajuda a eliminar edemas na região operada, favorecendo a cicatrização e reduzindo hematomas.
5| Relaxamento
Geralmente, as pessoas associam este tratamento como uma massagem mais forte, mas nada poderia estar mais longe da verdade! A técnica é baseada em movimentos suaves e lentos, aliviando tensões musculares e diminuindo o estresse.
6| Diurética
A sessão de drenagem linfática é feita em 45 a 60 minutos e após essas sessões, você provavelmente sentirá um efeito diurético rápido e efetivo.
7| Oxigena os tecidos
Como a drenagem ativa a microcirculação e a eliminação de líquidos, é possível observar uma melhora da oxigenação dos tecidos, ou seja, o oxigênio chega mais facilmente nas células.
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*** Redação de Texto: Gabi Lacerda (@gabilacrda) **** Foto: Pexels
