O termo “Kundalini” vem do sânscrito e representa uma poderosa energia vital que, segundo tradições do yoga e da filosofia oriental, encontra-se adormecida na base da coluna vertebral. Descrita como uma serpente enrolada, essa força, quando ativada, ascende pela coluna e percorre os principais centros energéticos do corpo — os chakras — promovendo efeitos que vão desde a cura emocional até estados ampliados de consciência.
A ativação da Kundalini não é apenas uma prática espiritual. Nos últimos anos, ela tem ganhado espaço em círculos terapêuticos, estudos sobre saúde integrativa e movimentos de autoconhecimento. Cada vez mais, pessoas buscam essa experiência como uma forma de reconexão interior, resgate de energia vital e liberação de bloqueios emocionais acumulados ao longo da vida.
Diferente de outras práticas, a ativação da Kundalini pode ocorrer de forma espontânea ou ser induzida por meio de técnicas específicas — como respiração consciente, meditação, yoga, sons, mantras ou movimentos corporais intuitivos. Em abordagens contemporâneas, como o KAP (Kundalini Activation Process), facilitadores treinados conduzem sessões em que o praticante apenas deita e se entrega ao processo, respeitando seus próprios limites e tempo.
Essa nova forma de condução tem como base o princípio do “trauma-informed” — que considera a segurança emocional de quem já passou por traumas físicos ou psicológicos. A ideia é que a ativação da energia não seja um processo invasivo, mas um convite gentil ao corpo para se abrir ao que precisa ser sentido, liberado ou transformado.
Os relatos de quem já vivenciou experiências de Kundalini são diversos: sensações de calor, tremores involuntários, lembranças emocionais profundas, choro espontâneo, estados meditativos intensos e, muitas vezes, uma renovada sensação de clareza, amor e propósito.
Especialistas recomendam que o despertar da Kundalini seja feito com responsabilidade, apoio profissional e ambiente seguro. Quando respeitada, essa força ancestral pode ser uma aliada poderosa na jornada de cura e expansão da consciência — um verdadeiro reencontro com a essência do ser.
