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Dicas para escolher as marmitas fitness

As marmitas fitness são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas são práticas, personalizadas e podem ser entregues na casa do cliente.

Ao escolher as marmitas fitness, é importante considerar os seguintes fatores:

  • Cálcio: é importante consumir alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos e iogurtes.
  • Proteína: a proteína é essencial para a construção e manutenção da massa muscular.
  • Carboidratos: os carboidratos fornecem energia para o corpo.
  • Fibras: as fibras ajudam a regular o intestino.
  • Vitaminas e minerais: os alimentos frescos são uma ótima fonte de vitaminas e minerais.

Foto: Gaherfit / Instagram

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