As marmitas fitness são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas são práticas, personalizadas e podem ser entregues na casa do cliente.
Ao escolher as marmitas fitness, é importante considerar os seguintes fatores:
- Cálcio: é importante consumir alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos e iogurtes.
- Proteína: a proteína é essencial para a construção e manutenção da massa muscular.
- Carboidratos: os carboidratos fornecem energia para o corpo.
- Fibras: as fibras ajudam a regular o intestino.
- Vitaminas e minerais: os alimentos frescos são uma ótima fonte de vitaminas e minerais.
Foto: Gaherfit / Instagram
